Gode råd til højtidens middage

Sådan føler alle sig inkluderede

Når familie og venner sætter sig omkring middagsbordet, vil der være nogle steder, hvor mennesker med høretab deltager.

Her er nogle råd til, hvordan alle kan føle sig inkluderede.

Gør plads til alle

Lydmiljøet har en stor betydning for mennesker med høretab. For at sikre sig, at middagen forløber uden problemer, er det derfor vigtigt, at man tænker nøje over rum og omgivelser for at minimere eventuel støj. Du kan eventuelt bestemme, hvor gæsterne skal side, ved at bruge bordkort.

  • Placer mennesker med høretab længst væk fra køkkenet eller madlavningsområdet

  • Placer mennesker med høretab, hvor de kan se så mange ansigter som muligt - fx i bordenden

  • Hvis folk har side, de hører bedre på end den anden, så placerer de flere mennesker på den side

  • Udpeg rum eller zoner: Et legerum til børnene, et tv-rum, eller et roligt rum for samtaler

Reducer volumen og øg lydkvaliteten

Baggrundsstøj gør det sværere at gøre, især når der i forvejen er mange glade samtaler og lyden af klirrende bestik mod porcelæn.

Som baggrundsstøjen øges, vil folk være tilbøjelige til at tale højere. Støjen kan hurtigt eskalere, hvilket er dårlig nyt for folk med høreproblemer.

  • Skru musikken ned så det generelle lydniveau bliver forholdsvist lavt

  • Rul gardinerne ned for at forbedre lyddæmpningen og reducere genskin og reflekser

  • Vent med at tage tallerkner af bordet, før gæsterne har forladt det

  • Sluk tv'et, mens I spiser, eller vælg undertekster, så folk kan følge med, selvom det er lydløst

Lad øjnene hjælpe ørerne

Ved at kunne se andres ansigter kan man se, når nogle begynder at tale, hvorefter man kan mundaflæse og se både mimik og gestik.

De fleste høreapparater er direktionelle, så brugerne vil have svært ved at høre ting, de ikke kigger bevidst efter. Når nogle begynder at tale, er der sandsynlighed for, at en person med høretab ikke vil høre det - med mindre, vedkommende ser, når det sker, og vender sig om mod personen.

  • Sørg for, at spisestuen er godt belyst, og folk omkring bordet tydeligt kan se hinandens ansigter

  • Juster stemningsbelysningen, så dem, der har behov for at kunne se tydeligt, kan følge med i samtalen

  • Fjern større objekter fra bordet, så folk nemt kan se ned langs bordet

  • Stil stearinlys ud i siderne af rummet i stedet for midt på bordet

Hjælp andre med at hjælpe dig

Hvis du har et høretab, ved du, at det ikke er altid, andre er klar over dine behov. Derfor er det vigtigt, at du gør dem venligt opmærksomme på dem. Hvordan skulle de ellers kunne vide det?

Hvis du er i tvivl, så tænk på, hvem der står for at lave mad og arrangere det hele: De vil gerne have, at dagen og/eller aftenen bliver en succes. Derfor vil de sikkert gerne tage ekstra hensyn til dine behov for, at alle får en god aften.

  • Fortæl din vært, hvad der gør det nemmest for dig. Bed evt. om at bliver placeret et sted, så de fleste andre gæster sidder på "din gode side", eller så du er længst væk fra køkkenet eller tv'et.

  • Bed din sidemand ved bordet om at hjælp til at se, hvis nogle prøver at få din opmærksomhed

  • Hvis du anstrenger dig for at høre, så bed folk om at vende sig mod dig, når de taler til dig

  • Hvis du finder baggrundsstøjen distraherende, så gør venligt opmærksom på, at du har problemer med at høre

  • Har du symptomer på høretab?

    Stil dig selv 6 spørgsmål. Hvis du kan svare "ja" til flere af dem, kan dette være tegn på høretab.

  • Arbejd sammen

    Høreproblemer kan påvirke hele familien. Det bedste råd er, at familien arbejder sammen og skaber de bedste vilkår for alle.

  • Jeg har problemer

    Har du problemer med dit høreapparat? Find løsningen på typiske problemer her.

  • Find en høreklinik

    En hørespecialist kan teste din hørelse og vejlede dig til en løsning, der passer dig